ДОЛОЙ АППЕТИТ. МИРОВОЙ ОПЫТ Больше половины женщин, страдающих от излишнего веса, жалуются на свою домашнюю кухонную плиту. Ежедневная обязанность стоять у плиты прибавляет килограммы, - это аксиома или нет? Можно готовить, ничего не пробуя? Или пробовать, не объедаясь? Здесь собраны советы, приписываемые женщинам разных стран сообразно с темпераментом и культурными традициями.
Итальянки, имеющие большой опыт борьбы с лишним весом, рекомендуют во время стряпни болтать по телефону или громко петь (желательно, арии) – жевать при этом, как вы понимаете, невозможно.
Француженки утверждают, что лучший сдерживающий фактор - зеркало над плитой. Видеть свою жующую физиономию? Ужасно!
Немки признаются, что убить чувство голода им помогает… широкий пояс. Затяните ремень потуже и спокойно включайте конфорку. Полное впечатление, что в живот уже ничего не уместится.
Англичанки считают способом похудеть вечерние походы в хорошие рестораны. Вы вообще ничего не готовите дома, и на ресторанных порциях и ценах не раздобреешь.
Американцы ставят во главу угла хорошую вытяжку. Если не пахнет пищей – и есть не хочется! Вообще, эта самая пухлая в мире нация изобрела немало подобных похудательных афоризмов, и не стоит считать их «не работающими».
Китайки и кореянки пытаются обмануть аппетит при помощи воды. Если вместо еды много пить, жидкость занимает пространство желудка, давая ощущение сытости как раз на время приготовления обеда. В этих странах вода – самый дешевый и старинный способ сохранять «фарфоровое» хрупкое телосложение. Обычно как только хочется (или приходит время) поесть, восточная дама выпивает полстакана-стакан воды.
Интересно, что вода комнатной температуры помогает «от аппетиту» хуже, чем слегка подогрета, а холодная или со льдом совсем не отбивает аппетит. Есть даже старинный дешевый способ очиститься и похудеть. Вы наливаете в термос комфортно горячую воду, большой глоток которой вы можете сделать, не обжигаясь. И пьете по глотку раз в полчаса – час все время, пока бодрствуете.
Вода – это не чай!
Три русских рецепта для домохозяек (прошедшие строгий кастинг!) таковы.
· Готовьте и вообще ходите дома в самых тесных джинсах. Никакой просторной расслабляющей одежды, если хотите похудеть!
· Во время готовки уместно бросить в рот и жевать душистую пряность, например, гвоздику, листочек мяты, веточку петрушки, кинзы, укропа и т.п.
· Разместите в уголке, доступном взорам хозяйки, свое фото «максимального» размера в наиболее неудачном ракурсе. «Работает» лучше зеркала!
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума