Отправлено: 23.04.07 22:35. Заголовок: Диета доктора Коэна / het eerste persoonlijke dieet

Девочки,

хотела бы поделиться с вами информацией. Не для рекламы естественно, а для пользы. Вот на этом сайте информация, о том, как вы можете похудеть по диете, разработанной на основании результатов анализа крови.

http://www.1stpersonaldiet.com
На первой фотографии Wendy Moerman - это жена брата моего мужа, которая похудела за 7 месяцев на 45 кг. Если бы я не видела это сама, наверное бы не поверила. Когда она съездила в Амстердам к врачу диетологу и заплатила за исследование 600 евро, никто не поверил, что будет результат, но теперь мы убедились сами. А как я посмотрела дальше, можно и меньшее количество кг. сбросить, например 10, что для некоторых очень актуально. Конечно же я не знаю за какие деньги, может все зависит от желаемых результатов. Но ведь все можно узнать.

А это ссылка полностью на вебсайт.
http://www.eerstepersoonlijkedieet.nl/


Желаю всем удачи!

 Отправлено: 26.04.07 12:56. Заголовок: Re:

KLM

было бы интересно узнать - что Wendy можно было есть, а что нельзя.
Понятно, что все это подбирается индивидуально, но хотель бы понять принцип, ведь все "новое" - хорошо забытое старое

 Отправлено: 26.04.07 22:42. Заголовок: Re:

KLM
напишите,пожалуйстa, подробней, что расскажет жена брата вашего мужа
очень заинтересовало

 Отправлено: 26.04.07 23:12. Заголовок: Re:

Lenna
A Google - наш лучший друг на что? И 600 евро платить не надо. Диета по группе крови.
Кстати, по первой группе - типичный Аткинс, низкоуглеводка то бишь; второй - вегетарианство практисссськи (кто-нить видал толстого вегетарианца?); третьей - песТня - "исключите пшеницу, чечевицу, кукурузу, арахис, гречку, свинину и изделия из нее и ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения" - ясный красный, при таких условиях любой похудеет; четвертой - кролик, индейка, рыба, молочные продукты и умеренно все, а не по кило в один прием.

Ну шо, Натаха на сок подсела... хто будет диету по группе крови на себе испытывать и сброшенными кило хвастаться? Кому выслать гиронумер для перечисления мну хотя б трехсот евро? Готова быть тренером... тьфу, консультантом-диетологом-заочником

 Отправлено: 27.04.07 00:44. Заголовок: Re:

MarSianka

ну вот мне и интересно - та ли это диета или нет.. Надеюсь, что другая.. по той мне нельзя есть то, что больше всего нравится


KLM

заодно к продуктам узнай еще и группу крови, а мы тут уже мозговой штурм проведем

 Отправлено: 27.04.07 00:51. Заголовок: Re:

Lenna И не надейсссьсси - завсегда, по закону подлости, нельзя именно то, что больше всего любишь И исчо - типа для утешения: "Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению"
А у тя какая группа? Плюшки-конХфеты любишь? Дафффай тады вместе страдать

 Отправлено: 27.04.07 01:56. Заголовок: Re:

тэкс, разведка доложила, что это не по группе крови. Кто на го читает - сайтики подопытных:

http://cohenandme.punt.nl/ - туточки пример завтрака-обеда

http://xsbb.nl/phpbb/index.php?id=eerstedieet - форум голландских теток по др. Коэну

 Отправлено: 27.04.07 09:15. Заголовок: Re:

Lenna
Ндааа, посмотрела я примеры завтраков-обедов-ужинов... Офигела... От хде золотое дно! Назначай каждому страждущему сбросить вес 800-850 ккал в день и греби за это 600 евро с пуза! Не, серьезно - низкоуглеводная диета, да еще и жиров не наблюдается, калорий - даже до тысячи не дотягивается - и все это выдается за персонально разработанную диету???

ЗЫ. Пора свой кабинет открывать. Где ужо Вкуфь Quellевна?

 Отправлено: 27.04.07 09:30. Заголовок: Re:

А я вообще смотрю на эти диеты и умудряюсь как можно столько есть в день. С каллориями то все понятно но колличество еды в тарелке просто килограмами надо в себя втоптать. Я так много есть не могу...

 Отправлено: 27.04.07 10:33. Заголовок: Re:

Natasha
Как раз в сабжевой диете жрачка (и калории, соответственно) строго ограничена. Смотри, примерный рацион на день: завтрак - 1 яйцо + 65 гр овощей (маленький помидор, например), обед - 110 гр рыбы + 110 гр овощей (2 маленьких помидора ), ужин - 105 гр курицы + 115 гр обощей (нехай будет пригоршня зеленой фасоли), ну и перекус - 2 яблока и 5 крекеров. Эт че - килограммы еды?
Если ты обычно меньше ешь, то откель у тя лишние кило набежали? Не задумывалась?
Кстати, при твоих 175 см роста и 68 кило веса сидеть на соке 5 дней - гробить обмен ради пары кило, которые через месяц-другой вернутся. Но, как грится, чем бы дитя не тешилось

 Отправлено: 27.04.07 18:38. Заголовок: Re:

MarSianka
Гробить не гробить. Но я эти киллограмы чувствую. Мне тяжело. А набрала вес от не очень активной житухи и иногда лопаю сладкое. Особенно зимой на сладкое жор начинается.

 Отправлено: 27.04.07 23:20. Заголовок: Re:

На сайте написано, что это диета основана не на группе крови, а по результатам анализов крови. Поэтому, я считаю, эти диеты разными.

На низкоуглеводных диетах и белковых диетах сидеть долго нельзя, в районе 2-х недель только. А посему они не дают такой результат. Сама периодически худею на них, но мне нужно всегда несколько кг. от 3-5. И то результат надолго не задерживается.
Я думаю, что данные врачи-консультанты знают что они делают. Ведь за 7 месяцев и умереть можно, если неправильно питаться.
Я конечно постараюсь побольше узнать. Но результат налицо. Если бы не видела сама весь этот процесс не поверила бы.

 Отправлено: 28.04.07 08:04. Заголовок: Re:

Мой знакомый в Киеве тоже сдавал анализ крови и ему выдали список чего можно и чего под дулом пистолета нельзя. Услуга такая стоит от 400 -600 доллоров (в прошлом году). Я хотела сделать эти анализы но мне сказали что надо находиться под наблюдением не менее 6 месяцев... а вы сами понимаете что это не реально. Да, кстати знакомый похудел на 30 кг.

 Отправлено: 29.04.07 23:55. Заголовок: Re:

Девочки, пишу, что узнала.

Сначала проводится исследование: анализа крови на сахар, гормональное исследование, исследование печени и почек.
Потом составляется диета. Она базируется на том, что употребляется меньше углеводов. Но основа состоит совершенно в другом. По результатам, проведенного исследования составляется список продуктов, в основном он более менее для всех одинаков, но не всегда. Некоторым пациентам некоторые продукты запрещены. Смысл состоит в том, что разрабатывается режим питания для каждого пациента свой. То есть в какое время употребляется какое количесвто продуктов, во сколько приемов, а также некоторые пациенты одни продукты употребляют только вечером, а другие только в обед. Например, одни яйца едят на завтрак, а другие только на ужин.
Также во время программы исследование проводится несколько раз. У Wendy, например, проводилось 4 раза. После каждого исследования вводится необходимая корректировка продуктов или их количества.
Список разрешенных продуктов достаточно большой, различные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, сыр, конечно же без тортиков, макарон и картофеля. Я конечно же не вдавалась в подробности какие именно продукты она ела. Но ей разрешалось, например, хлеб заменять сухими хлебцами. Так же во время программы ей разрешалось есть фрукты, а по окончании программы ей фрукты не рекомендуют есть вообще, а из углеводных продуктов разрешено выбрать только один в день на выбор, например, или хлеб или картофель. И все это основывается именно на результатах исследования крови.

Наверное и все. Не знаю удовлетворила ли я ваши интересы. Может быть кого-то разочаровала. Но я спросила только то, что пришло в голову. Да, и ситуация сегодня не очень подходящая была. У моей свекрови было день рождение, как-то не очень было удобно разговаривать. Да и совсем конкретных вопросов в голову не пришло.

Лена, я извиняюсь, но я забыла спросить у нее группу крови. Знаешь, память сейчас беременная В начале разговора помнила, а вот в конце уже нет. Но я обязательно узнаю. Не завтра конечно, но как-нибудь на днях.

Если что-нибудь еще вспомню, напишу.

 Отправлено: 04.07.09 22:48. Заголовок: Quelle пишет: narsk..

Quelle пишет:

цитата:

narska могу предложить попробовать диету доктора Коэна. Темка у нас есть про это. Мне впервые за всю жизнь во время диеты было не голодно. Временами было, но не нестерпимо. Увы вот только съехала я с нее тихонько. А надо бы снова ее начать..

Quelle дык это действительно нужно все эти анализы проходить? Или как? Ты как узнала, что тебе надо?

 Отправлено: 04.07.09 23:02. Заголовок: narska ну если лиш..

narska

ну если лишние 750 евро то можно и анализы, а я питалась по дневникам других дам (с форума) и мне прислали сканы книжки -общих рекомендаций к диете. Дамы с форума сравнивали различные, персонально составленные диеты, и как оказалось они мало чем отличаюься др от друга. Вообщем, стоит попробовать и через пару нед будет виден результат и станет понятно заморачиваться ли и дальше.

 Отправлено: 04.07.09 23:24. Заголовок: Quelle дык, а с како..

Quelle дык, а с какого форума? я тут порылась по ссылкам, данным выше, они почти все мертвые, только официальный сайт. По крайней мере на голландском нету инфы. Ты мне скажи, там энти калории тоже считать надо? И что примерно ты кушала, а чего категорически не кушала. А то вдруг я без этого жить не смогу Хотя я достаточно прогрессивная (надо же что-то в оправдание сказать ) - не ем майонезы, фрит. Готовлю на оливковом масле. Самая моя большая слабость - шоколад. Но вот моя сестра ест этот самый шоколад и все остальное, а весит 45 кг... а я... - не скажу
Так что выкладывай меню сюда. В русском интернете тоже этого коена нету. Если это конечно не по группе крови.

 Отправлено: 04.07.09 23:44. Заголовок: narska вот ведь, а..

narska

вот ведь, адрес то забыла... http://www.weegclub.nl/forum/dr-cohen-s-eerste-dieet-f186.html , там еще есть подфорум дневников. Вот пару из них почитала и по ним и питалась. Калории не считать, а граммы :) Расскажу завтра, а то уж спать хочется

 Отправлено: 06.07.09 18:34. Заголовок: narska У меня есть б..

narska У меня есть брошюрка - питание по группам крови, купленная еще в Украине. Там есть характеристики типов людей по группам крови и рекомендации подробные по продуктам что позволяет сбросить вес или наоборот. Пару лет назад я пробовала так питаться. Не поправилась, не похудела. Просто держала вес и чувствовала себя совершенно комфортно, меня это устраивало -не то что щас ( вес сбросить не могу) Если есть необходимость могу отсканировать. В интернете правда я не искала эту информацию

 Отправлено: 06.07.09 18:37. Заголовок: tanyapava Коэн - э..

tanyapava

Коэн - это диета НЕ по группе крови, а по ее составу

 Отправлено: 06.07.09 18:47. Заголовок: Lenna Ой сорри че-то..

Lenna Ой сорри че-то я не врубилась. Щас уже прочла

 Отправлено: 06.07.09 21:38. Заголовок: tanyapava, спасибо, ..

tanyapava, спасибо, но по группе крови дофига инфы в инете. Я уже почитала, там все нельзя, что я ем .
До Коэна попробую добраться, надо проанализировать, что же они там такое едят, что гормональный сдвиг в норму приводят.

 Отправлено: 06.07.09 22:12. Заголовок: Я хотела в Киеве сда..

Я хотела в Киеве сдать анализы на такую диету. Но меня предупредили что под наблюдением я должна быть 6 месяцев и ездить к ним часто на анализы и проверки. Мне такое састье не светит.
Но знаю человека который похудел на 25 кг именно на такой диете. И всю жизнь теперь он может есть только то что ему приписали в этом центре.

 Отправлено: 06.07.09 22:18. Заголовок: Natasha этож наверн..

Natasha
этож наверно убиться можно... мне пока времени нет на форуме, что Quelle дала почитать, что же они там такое едят и где собака зарыта.
И на что анализы сдают, может тут к ХА пойти и на это сдать?

 Отправлено: 06.07.09 23:03. Заголовок: narska В Киеве беру..

narska
В Киеве берут анализы крови и взависимости от состава крови пишут список чего можно и как часто и чего вообще никогда нельзя. К каждому человеку индивидуальная диета. Все то удовольствие стоило 400-500 евро (ценв 3-х летней давности)

 Отправлено: 06.07.09 23:07. Заголовок: Natasha ну, я это п..

Natasha
ну, я это поняла, только на состав чего проверяют-то? Вот это мне интересно. Кровь ведь проверяется, к примеру, на проблемы с печенью, сахар, почки, ну и так далее. То есть мне интересно, что именно проверяют. А то как-то все покрыто тайною... в общем, непоняяятно

 Отправлено: 06.07.09 23:23. Заголовок: Вот взяла с Quelleни..

Вот взяла с Quelleниго форума Anita's weekmenu, een compleet week menu met Cohen
Понедельник:
Total 0% +warme appel+ fjordje verkruimeld+kaneel+zst
Lunch: 2 fjordjes + phili light+1/2 tomaatje+ gemengde sla
Diner: Tartaartje, (voorgekookte) broccoli, pepertje (kl. stukje), bosui gwokt in theelepel cocosolie

Вот можно разобрать парочку менюшек, не поняла, что значит:

fjordje verkruimeld - что за зверь?

phili light ?

Tartaartje ? типа котлетки что ли?
Всю диету можно посмотреть Anita's weekmenu, een compleet week menu met Cohen
Боюсь, что мои нормальные запросы в пище все-таки выше будут... чем в этом примерном меню.

Более привлекательно выглядит меню Dini's weekmenu,compleet menu met cohen

Там еще меню от Веры есть, но насколько я понимаю, диета самая, что ни настоящая, прям хоть ампулы Наташины начинай глотать иначе мужа покусаю

 Отправлено: 07.07.09 08:02. Заголовок: narska Таня я так г..

narska
Таня я так глубоко не копала, как узнала что мне пол года надо в Киеве сидеть сразу остыла к этой диете.

 Отправлено: 07.07.09 12:49. Заголовок: Natasha , ок, будем ..

Natasha , ок, будем ждать тогда Гулю, почему использовала и почему бросила.
Я вчера, пока занималась переброской файлов на сервер, почитала немного тот форум, поняла, что нужно кушать зеленое, красное нежелательно (типа помидоров, красной паприки), а огурцы, и всякая трава велком. Так же и с мясом - красное избегать, белое - можно: белая курочка, белая рыба. И сыр 20+ и филаделфия. Ну, я так поняла, что типа крекеров кушать надо...

 Отправлено: 21.07.09 17:56. Заголовок: narska привет я в..

narska
привет я вернулась Тань, это не мой форум, просто я там всю инфу черпала.

Если все делать по правилам, то необходимо сделать этот анализ крови, на основе которого, якобы, составляется диета. Но сравнительный анализ диет разл людей показал, что составленная диета отличаеся просто минимально (в колл-ве граммов белка и овощей) что на форуме пришли к выводу, что возможно инд диеты и не нужно. Вера применила чью то диету на себе и очень успешно.
fjordje verkruimeld это есть такой вид крекеров, идеально подходящий под это диету (кол-во отрубей, без сахара и дрожжей, да и дешевый) fjord продается в АН, Юмбо, Плюсе. Синяя пачка, 36 центов.
phili light - это филадельфия лайт.
Tartaartje - это тартар, котлетки из нежирного мяса и как правило весом примерно 100 гр что и нужно в этой диете.

Это и есть диета, никто и не скрывает Поэтому и предлагала попробовать и если понравится подержать ее. Я сама противница диет, но эта и правда мне понравилась. Главное первые три днявыдержать, а потом легко очень. По кр мере мне было просто очень. Но это целая система, которую лучше не нарушать вообще и тогда килоны уходят. А бросила, потому что все равно считаю, что дольше 6 нед диету мне не стоит держать, так что перерыв не помешает. Собираюсь снова на нее

 Отправлено: 22.07.09 12:17. Заголовок: Quelle, хорошо, что ..

Quelle, хорошо, что вернулась Спасибо за описание. Может, если пойдешь на эту диету, попишешь сюда ее течение, как и что. А то по прочтении того форума у меня пока не закралось желания ее использовать.

Чего-то мне полуголодный образ жизни вести не хочется . Я человек кардинальный, либо есть, либо - не есть. Скорее всего склонюсь к более мне известной диете бонскому супчику. Там никаких граммов соблюдать не надо. Я, наверно, к осени ближе, пойду на тот супчик лучше. Там есть можно много У меня ходила на глазах девушка, которая на том супчике 20 кг сбросила (я ее видела и с этими кг и без) Да и сама я его готовила, но диета была короткой слишком (пару раз по недельке и с большим перерывом) - готовить мне лень.

 Отправлено: 22.07.09 14:21. Заголовок: narska эх, было бы ..

narska
эх, было бы время на это, а то я только и успеваю вес фиксировать. Остальное записывать времени просто нет. Я, как и ты, не люблю полуголодной быть, но попробовав, могу сказать, что из моего опыта, если придерживаться всех правил и не кушать тайком чего нить, то и чувства голода не будет. По кр мере такой вывод я сделала прочитав дневники на форуме, ну и на собственном опыте. За 6 нед у меня только пару раз было сильное желание поесть - но я справилась при помощи горячего чая. Если тебе бонск суп подходит, то конечно на него нужно перейти. Главное, то результат.

 Отправлено: 22.07.09 22:16. Заголовок: в общих чертах про д..

в общих чертах про диету - принцип построен на сочетании колличества нежирного белка, овощей, фруктов и углеводов. Между приемами белка должно пройти не менее 5 часов. Например, завтрак утром в 7 часов, обед в 12-13 ужин 17-18 часов. Перекусы между приемами пищи возможны в виде фрукта или крекера. В день можно есть 2 фрукта, 5 крекеров (не более 2 крекеров за прием пищи) чай, кофе без молока и сахара. Можно лайт напитки - не более литра в день. Ну и есть ограничения на виды фруктов, овощей которые есть нельзя. Вообще, мне проще на вопросы ответить

 Отправлено: 23.07.09 22:23. Заголовок: Quelle А на какие ф..

Quelle
А на какие фрукты и овощи ограничения? Нашла, что морковку есть нельзя...почему интересно..

 Отправлено: 23.07.09 23:16. Заголовок: babochka Нашла, чт..

babochka

цитата:

Нашла, что морковку есть нельзя...почему интересно..

Может потому-что красная (оранжевая),a не зeлёная

 Отправлено: 25.07.09 21:26. Заголовок: babochka дай мыло ..

babochka

дай мыло свое, я тебе скину сканы книжки которую дают там пациентам. Там вся основная инфа изложена.

 Отправлено: 20.06.15 03:45. Заголовок: ­Quelle можно попрос..

*PRIVAT*