Отправлено: 04.07.06 20:20. Заголовок: Диета Протасова

у меня есть классный метод диета протасова посылаю,очень хорошо,худеш как написано,всегда сыта,резльтат минус пять кило после двух недель,а впереди еще три...
Кима Протасова но лучше использовать тем, у кого больше 10 кг лишнего веса, а не как у меня два кг на разных местах болтаются и покоя мне не дают

 Отправлено: 30.03.10 11:21. Заголовок: На диете протасова с..

На диете протасова сижу 4 дня. сегодня поняла что на овощи смотреть не могу... как выдержать 2 недели??? И еще в активии же 88 ккал на 100гр! разве можно ее? я так поняла молочку то надо не сладкую... и ужасно хочу мяса. сегодня даже снилось соте...

 Отправлено: 30.03.10 11:31. Заголовок: redmoon Я ей активи..

redmoon
Я ем активию мюсли она не очень сладкая, мне она нужна для желудка без нее он стоит.
Чъездила в Гермашку купила кефирчика 1% какая вкуснятина, давно его не пила лень было так далеко ехать з-а ним.
кстати в салат а я делаю греческий добавляю фетту и 2-3 оливочки.

 Отправлено: 30.03.10 15:00. Заголовок: Natasha я кефир нашл..

Natasha я кефир нашла в Эйндховене в Natuurwinkel на Kruistraat, только какой жирности не смотрела. На вкус очень понравился. Производство Германии.

 Отправлено: 30.03.10 17:10. Заголовок: Бриллиант спасибочк..

Бриллиант
спасибочки. Ейндховен мне поближе чем Ахен

 Отправлено: 30.03.10 21:22. Заголовок: Natasha мы чаще в Кр..

 Отправлено: 30.03.10 23:55. Заголовок: Бриллиант Да мы зае..

Бриллиант
Да мы заезжали к родственикам вот я и погнала мужа в Ахен. Он от Нута ближе был. Но спасибо за наводку а там Kaufland есть?

 Отправлено: 31.03.10 09:17. Заголовок: Natasha не знаю, не ..

Natasha не знаю, не искала. Мы туда обычно в Реал и Хорнбах ездим.

 Отправлено: 31.03.10 09:21. Заголовок: Бриллиант ООО так т..

Бриллиант
ООО так там Хорнбах есть? чудно.

 Отправлено: 13.04.10 12:16. Заголовок: здравствуйте :) вот ..

здравствуйте :) вот думаю присоединится, но попозже, так как еду домой через 3 неделки - а там еда :)

единственное, я не ем мяса совсем. Очен редко рыбу. Можно ли заменить мясо соевым мясом? или чем-то другим?

как у Вас результаты?

Я бы хотела скинуть до 60-62 кг при росте 180. как Вы думаете, получится? Сейчас вес колеблится от 66 до 67,5.

 Отправлено: 13.04.10 12:54. Заголовок: c1a6t Господи куда ..

c1a6t
Господи куда вам еще худеть при таком весе вы уже слишком худая.

 Отправлено: 13.04.10 13:45. Заголовок: я весила до приезда ..

я весила до приезда в Го столко, а тут с етим рационом и постоянным стрессом набрала.

Мне не нравится пара местечек, было все лучше, гораздо.
На фитнесс не получается ходить...

начала прыгать каждый день, и поднимаюсь по лестница раз 500

Слышала, что в моем случае, мало удастся скинуть с помощью диет, только спорт. А мне от него как-то головокружительно

что посоветуете?

 Отправлено: 13.04.10 14:37. Заголовок: c1a6t В вашем случа..

c1a6t
В вашем случае спорт и массаж. Диета это не ваш вариант однозначно.

 Отправлено: 13.04.10 14:49. Заголовок: спасибо! http://jpe..

спасибо! будем искать

Вам успеха в желаемом!

 Отправлено: 13.04.10 14:55. Заголовок: c1a6t пишет: Я бы х..

c1a6t пишет:

цитата:

Я бы хотела скинуть до 60-62 кг при росте 180. как Вы думаете, получится?

Получится-то может и получится,но это уже нездоровое тело. При таком росте нормальный вес 70кг-76. Если у вас проблемы в некоторых местах ( в чем я лично сомневаюсь,склоняюсь все-таки,то вы очень критично на себя смотрите),то такие места только фитнесом и упражнениями убирать. Не диетничайте,в дистрофика превратитесь.

 Отправлено: 13.04.10 15:23. Заголовок: Расскажу сначала, ка..

Расскажу сначала, как было :)

еше в школе мне поставили при выпуске недовес в 5 кг. рост 178(180) и вес был 70-71.
я пошла на фитнесс, потом лето и все дела, после приезда весила 60-62, при том же росте. Животик был плоский, ноги оставалось немного подкачать, но институт скушал все время.
Потом появилас возможность перехать в Го и я переехала с весом 64-65.

Сейчас у меня постояннуй стресс и ета манера голландского питания меня преследуэт, точнее места, где я живу.
Я кушаю овсянку, пю зелений чай,стараюсь исклучит все жареное, так как не ем мясо, о и все ети макдоналдсы тозге ушли из моей жизни, но вес не уходит.

Самое обидное, что он вернулся не во все тело а в животик и ноги. теперь при легком надавливании на ноги видно целлюлит, хотя казалось бы возраст то еше совсем детский. Но нет...
я начала прыгать(как прочитала на форуме) на носочках, и приседать, надеюс поможет.

Но все таки хотя бы пару кг я бу скинула и моему организму стало бы легче, так как я знаю, что без них, мне легче и комфортней.

Поетому хотела спроить какая диета действенная.

Спасибо за отзывчивость вам!

 Отправлено: 13.04.10 16:31. Заголовок: c1a6t вы путаете все..

c1a6t вы путаете все понятия и смели все в кучу. Целлюлит не всегда пропорционально зависит весу,даже у худых девушек бывает целлюлит. У вас скорее всего он появляется от стресса+ мало спорта.От вашего прыгания и приседаний мало что изменится,нужно качественно делать упражнения (кардио+подкачка).Проблема не в весе,поверьте,а в том,ЧТО это за кг! Можно весить и 55кг иметь целлюлит,дряблую,неживую кожу и серый цвет лица. Можно весить 70кг,быть подтянутой,с накаченными мыщками и здоровой кожей. Вообще на все нужно смотреть комплексно,я вообще не понимаю диет честно говоря,писала уже несколько раз-это издевательство над организмом и дает только временное решение.

 Отправлено: 13.04.10 17:10. Заголовок: Boko ок, будем дума..

Boko
ок, будем думать по другому и заниматься спортом!
спасибо!

 Отправлено: 24.01.12 15:12. Заголовок: обожаю эту диету, ко..

обожаю эту диету, когда-то здорово на ней похудела! но надо ее выдержать всю без срывов, во второй раз она уже не действовала так