Отправлено: 04.07.06 19:48. Заголовок: Супчик для похудения

Есть замечательная диета, при которой можно есть вволю и при этом терять вес до 5 кг за неделю. Конечно, можно есть только определенную пищу, не содержащую жиров и углеводов, но каждый день разную и вкусную (!!). Основа ежедневного меню - специальный густой овощной суп, а к нему каждый день добавляются разные новые продукты. Этот суп и продукты можно есть так часто, как хочется. Хоть после 7 вечера, хоть ночью. Цикл длится 7 дней. Потом можно повторить, пока не достигнешь желаемого результата. Поверяла на себе и своих знакомых - работает на 100%. Прошлой весной сбросила 6 кг и достигла вожделенных 56 кг (при росте 168). Кто начинает старт с бОльшего веса, процесс идет быстрее и веселее. Это даже не столько диета, сколько планомерная очистка организма. Если есть интерес, могу эту диету рассказать. Только описание займет целую страницу А4.

 Отправлено: 02.02.04 18:20. Заголовок:

Для Юлия:
Да ради бога! Места в медфоруме достаточно, размер сообщений тоже не ограничен.
Можно еще прислать мне, а я на сайт поставлю

 Отправлено: 02.02.04 18:32. Заголовок:

Для Lenna: Хорошо, я тогда напишу эту диету и пошлю письмом, а также на медфоруме. Только не сегодня, а на днях. Сейчас муж неожиданно рано вернулся, да и уроков много задали. А диета, действительно, замечательная. Моя подружка из школы за неделю 3 кг потерял без проблем, сегодня меня спрашивала, как брюки ушивать . А главное преимущество - не надо мучить себя голодом.

 Отправлено: 02.02.04 20:22. Заголовок:

Юля, посмотрите по этой ссылке.. http://www.cooking.ru/int...ard672/message462948.html Это не то, о чем Вы говорите?
Об этом супчике много мнений, как положительных так и отрицательных. Я сама как то сидела на нем, худеется на нем быстро, это точно.

 Отправлено: 03.02.04 17:36. Заголовок:

Для Донна Тонна: Да, тот самый супчик (или очень похожий). Только в моём варианте не так много ограничений по количеству необходимых продуктов и составу супчика. В пятый и шестой день можно было съедать по полкило мяса (чего я просто не могла осилить физически). Я не очень зацикливалась на слепом следовании диете. Готовила разные салатики с различными некалорийными острыми соусами. Использовала много соленых и маринованых овощей, а на гарнир - свеклу и цветную капусту. Но это всё равно работало. Мне не удалось похудеть очень быстро. Я имела мужество просидеть на этой диете 5 недель. Сначала процесс шел очень медленно. Первые два килограмма я сбросила только в конце третьей недели. Потом дело пошло быстрее. В результате похудела с 62 до 56. Есть хотелось только в первые два-три дня. А потом я привыкла, и стала есть всё меньше и меньше. Кончилось тем, что приходилось себя заставлять поесть что-нибудь. Но самое приятное то, что после конца диеты и не особенно правильного образа жизни вес долго не возвращался. Так бы оно и продолжалось, но меня сейчас праздники подвели. Надо снова супчик варить

 Отправлено: 03.02.04 17:47. Заголовок:

Кстати, небольшое лирическое отступление с калькулятором в руках. Я никогда не верю, если говорят, что можно сбросить 5 кг за неделю. Вернее, сбросить-то можно, но это будет не проклятый жир. Почему? Ответить очень просто. Женщина среднего роста и возраста при не очень обременительной работе должна съедать в день пищи на 1500-1600 ккал. Известно. что вредно есть меньше 1000 ккал/день. Если есть всё-таки 1000 ккал/день, то сгорать будет лишь 600. Калорийность любого чистого жира (включая и наши проклятые залежи) равна 900 ккал/г. Отсюда простой вывод: ни при какой диете невозможно терять более 100 гр. жира в день. Т.е. 700 граммов в неделю - максимум, на который мы способны. А всё остальное. что мы теряем - это запасы воды из наших клеток, которые после окончания диеты очень быстро пополняются.
Кстати, мой пример хорошо иллюстрирует правильность выдвинутой гипотезы - за 50 дней я сбросила 6 кг, из них 5 кг пришлось на жир, который затем наращивался очень долго.

 Отправлено: 04.02.04 00:10. Заголовок:

Согласна со всеми приведенными расчетами :) Но все же я считаю, что «700 граммов в неделю - максимум, на который мы способны» - а точнее, способна «Женщина среднего роста и возраста при не очень обременительной работе » Ведь всем известно, что чем выше вес, тем больше организм затрачивает энергии на поддержание его деятельности. Да и физические нагрузки не стоит сбрасывать со счетов.
А я где то читала, что для того, чтобы сбросить 1 кг жира нужно потратить 7000 ккал. Причем встречала эту инфу в разных источниках и очень надеюсь, что это так, это все же на 2000 ккал меньше!

Про супчик - я на каком то похудательном форуме прочитала историю дамы, которая раз 12 сидела на этом супе. В результате, как она пишет, у нее начались проблемы с выпаданием волос, с кожей и прочее. Но от 1-2 раз наверное такого не произойдет.
Как Вы ощущали себя во время диеты? И как питались после нее? Спасибо

 Отправлено: 04.02.04 16:36. Заголовок:

Для Донна Тонна: Хорошо, немного о себе
Прежде всего, надо сказать, что особых проблем с весом у меня никогда раньше не было. В ранней молодости серьёзно занималась балетом, и с тех пор многие окружающие считали, что я это дело продолжаю. Мой вес всегда колебался между 48 и 55 кг. 58 кг я весила только перед родами. Но с возрастом постепенно срелка весов поползла вверх, хотя редко заходила за 57. Проблемы начались после 44-45 лет. Я вдруг с ужасом обнаружила, что контролировать вес становится всё труднее, а аппетит только увеличивается. тогда я честно села на жесткое ограничение в пище. Почти исключила хлеб и картошку. Забыла о сливочном масле и жареной пище. На завтрак ела фруктовый салат с геркулесом, на ужин - овощной из свежих овощей (1 ложка сметаны) и кусочком постного мяса. В остальное время - только овощи и фрукты без ограничения. Каждый день по часу занималась специальной гимнастикой, следуя замечательной книжке «Ножки мирового стандарта». Вес колебался плюс-минус один кг вокруг 57. Но после Голландии всё резко изменилось. За позапрошлое лето, побыв здесь всего 3 месяца, я набрала 5 кг, а потом дома - ещё 2. В результате впервые в жизни достигла 62 кг. Нужно было срочно что-то делать. И тогда, воспользовавшись месяцем между двумя очередными приездами Яна, я села на супчик.
О своих ощущениях. В первую неделю и особенно в первые дни смертельно хотелось есть. Ела супчик до 5 раз в день. Потом это прошло. Одновременно начала 6-недельный цикл занятий по вышеупомянутой книжке (комбинация балетных упражнений и стреча для того, чтобы попа, бедра и живот стали каменными и приобрели должную форму). Я сидела на супчике 5 недель и 3 дня. Во время этого чувствовала себя превосходно. Нормализовались туалетные проблемы, которыми я страдала до того. Была полна сил, энергии и хорошего настроения. Особенно после того, как процесс пошел. В конце диеты я к ней так приспособилась, что не представляла, как можно есть что-нибудь другое. Сначала я варила супчик 2 раза в неделю (по 4-литровой кастрюле), а потом с трудом съедала одну за неделю. Есть совсем не хотелось. Чем дольше я сидела на супчике, тем больше хотелось пить (в обычной жизни я с трудом заставляю себя выпит стакан воды). Кожа стала выглядеть лучше. Волосы вообще перестали выпадать и пачкаться. Похоже, что мой организм капитально очистился. Из внешних показателей могу сказать, что вес снизился с 62 до 56, а объем бедер - с 98 см до 92. Талия снова приближалась к 62 см.
Потом на 10 дней приехал Ян, и мне пришлось забыть о диете и каждый день на завтрак есть бутерброды, а ужинать в ресторане. Однако такой поворот не изменил достигнутых показателей. После его отъезда я опять ела в основном фруктово-овощные салатики, но часто позволяла себе что-нибудь вкусненькое, но запретное. За оставшиеся до моего отъезда 3 месяца я прибавила только полкило. Российско-голландскую границу пересекало 57 кг меня
Зато потом пошло-поехало. Сначала медленно, а после Рождества вообще понеслось. И вот меня уже целых 63 кг. И ничего-то не сделать. До Нового Года ходила в тренажерный зал 3 раза в неделю (3 месяца). А как бросила... Смотреть на себя противно. Не потому, что безобразно толстая, а потому, что я такой никогда не была. В мае у нас свадьба. Опять нужно что-то срочно делать.
Но уже есть позитивные сдвиги. Сегодня по дороге из школы домой купила новые электронные весы со 100-граммовыми делениями. Наши старые имеют шаг в полкило. Как качнёшься, сразу разброс на килограмм. А в таком сложном деле, как похудание, каждый грамм драгоценнен Через недельку-две опять хочу сесть на супчик. Самое трудное -это убедить Яна, что мне это действительно необходимо, а то он уже заранее сопротивляется.
Примете меня в свою компанию?

 Отправлено: 04.02.04 17:01. Заголовок:

Лена, я не написала письмо с диетой, потому что, как оказалось, об этой диете люди знают и ссылка на нее приводится:
http://www.cooking.ru/int...ard672/message462948.html

 Отправлено: 21.02.04 15:30. Заголовок:

Для Flor: Юля, а я всё-таки села на диету с супчиком. В прошлый понедельник. Сегодня уже шестой день пошел. В результвте потеряла уже около 1.5 кг. Но что самое приятное и неожиданное - это неожиданно появилось столько энергии и оптимизма, что впору пойти на улицу попрыгать. Сегодня суббота. Обычно отсыпаемся полдня. А я вдруг проснулась в 9 утра с желанием поскорее встать и заняться чем-нибудь полезным. Но, к сожалению, долго сидеть на этой диете не получится, т.к. в следующую пятницу идем в японский ресторан. Там, конечно, не наешься до безобразия (если после ужина десерт не заказывать), но режим нарушить придется. Недельки через две сяду на диету опять (до экзаменов). Если за 3 приема сброшу 6 кг, то моя цель будет достигнута.
Кстати, моя диета очень вкусная. Например, вчера весь день ела только мясо (до 500 граммов) и суп, конечно. Ян увидел, что я давлюсь вареным мясом, не выдержал и купил для меня сырокопченую говядину, Carpaccio, и еще что-то полусырое, нежирное, но очень вкусное (osseworst). С овощами и томатным соком это пошло на ура, тем не менее за день потеряла полкило.

 Отправлено: 07.03.04 02:35. Заголовок: Message..

вот сейчас на «супчике» 10 дней посидела и шутя похудела на 2 кг, и вес не возвращается, хотя ем всё подряд, включая даже самые запретные десерты. Даже еще на 300-500 грамм похудела.

 Отправлено: 11.03.04 21:07. Заголовок:

Странно что на супчике вы так мало похудели, у меня супчик вытягивал 4 кг за неделю (обешалось 4-6), а вообше лучше всего по весонаблюдателям, но с етим нужно жить, зато постепенно теряются килограммы (примерно 1 в неделю) и кожа не обвисает. Я сейчас сижу на диете (которую Инна выше описала-у меня чуть по другому) с зеленью и иогуртами, идет хорошо, а главное быстро (не знаю что потом будет)

 Отправлено: 14.03.04 00:21. Заголовок:

Для Ingrid: Всё зависит от того, какой процент от веса хочешь сбросить. Если 4 кг за неделю терять, то это также легко и возвращается. Я предпочитаю худеть медленно, но верно. Как бы я ни старалась, даже если бы села только на воду, ни за что 4 кг в неделю не потеряю. Такой уж упорный у меня организм. Однажды (в молодости) ходила в очень тяжелый поход, но за две недели потеряла только 2 кг, достигнув 48 (при росте в 168). Порой у меня возникают странные мысли, что мне еда совсем не нужна, что черпаю энергию из воздуха..
А сейчас, после супчика, с удовольствием ем шоколад, жареную картошку с майонезом, мороженое со сливками и т.п. недозволенные вещи За две недели ни на грамм не поправилась.

 Отправлено: 23.03.08 15:36. Заголовок: Юлия, очень прошу н..

Юлия, очень прошу напишите как приготовить такой суп))) По ссылке ничего не получается. видимо закрыли его. А тааак хочется похудеть)). Мой адрес uska57@mail.ru
спасибо заранее.

 Отправлено: 06.07.09 18:53. Заголовок: Дамы, а никто не пр..

Дамы, а никто не пробовал Боннский супчик для похудания в качестве диеты применять. Обнаружила в интернете по случаю. Честно провела на диете 7 дней - результаты минимальные. Хотя по описаниям должно пять кило уйти. Наверное с возрастом способность худеть улетучивается. А раньше было так просто

 Отправлено: 06.07.09 22:08. Заголовок: tanyapava мы с доче..

tanyapava
мы с дочей как-то делали, но мне кажется, для молодежи такой супчик хорошо, мне уже как мертвому припарки Но дочь моя этим делом обожралась, иной раз сейчас подумывает сесть на эту диету, но надо же чтобы мама суп сварила гы-гы, вот и ждет. Но ей можно, при ее росте в 172 см вес 65 кг, вполне терпимо

 Отправлено: 16.07.10 00:16. Заголовок: Девушки, я села на д..

Девушки, я села на диету Вот:
http://www.missfit.ru/diet/superhard/<\/u><\/a>
Сижу уже 4-й день, сегодня влезла в свои старые джинсы 36-го размера, ура Еще осталось пузико убрать:-) это моя самая проблемная часть. Мне эта диета понравилась тем, что легко переносится, продукты полезны для организма. Cуперсупец, реально помогает.

 Отправлено: 16.07.10 10:01. Заголовок: egel пишет: Еще ост..

egel пишет:

цитата:

Еще осталось пузико убрать

Поосторожней! Что Ба... не отвисло! Потом ебудет уже его только оперативно...

 Отправлено: 16.07.10 10:14. Заголовок: drs Van Ну я все-так..

drs Van Ну я все-таки не 100 кг. веСю, так что оперативного вмешательства не потребуется

 Отправлено: 16.07.10 12:35. Заголовок: egel пишет: Девушки..

egel пишет:

цитата:

Девушки, я села на диету Вот: http://www.missfit.ru/diet/superhard/ Сижу уже 4-й день, сегодня влезла в свои старые джинсы 36-го размера, ура Еще осталось пузико убрать:-) это моя самая проблемная часть. Мне эта диета понравилась тем, что легко переносится, продукты полезны для организма. Cуперсупец, реально помогает.

а 4 дня назад в какой размер влезала ? Я тоже закупаюсь, закупаюсь всем для этого супчика, а сварить его отдельно для себя лень

 Отправлено: 16.07.10 14:38. Заголовок: egel пишет: я все-т..

egel пишет:

цитата:

я все-таки не 100

менно потому и нельзя резко худеть...при 100кг десяток не оч. заметен в плане обьемов...

 Отправлено: 16.07.10 17:01. Заголовок: marinaka200 пишет: ..

marinaka200 пишет:

цитата:

а 4 дня назад в какой размер влезала ? Я тоже закупаюсь, закупаюсь всем для этого супчика, а сварить его отдельно для себя лень

В 38-40 А что там его варить, овощи порезал, водой залил и усё. Значит так хочешь похудеть Я еще его в блендере прокручиваю, мне пюрешкой он больше нра.
drs Van Да я не думаю, что за неделю 10 кг сброшу, вот 5 было бы в самый раз

 Отправлено: 16.07.10 17:16. Заголовок: egel пишет: В 38-40..

egel пишет:

цитата:

В 38-40

аналогичный случай с нашей коровой (то есть со мной ). Овощи-то я режу, водой-то заливаю, но как-то всё поздно происходит, - тут глядишь, уже по времени мужчина должен с работы прийти, ну так я туда срочно кидаю порезанную рыбу или курицу и на этом овощной супчик перестает быть таковым

 Отправлено: 16.07.10 20:46. Заголовок: marinaka200 При жела..

marinaka200 При желании можно найти 1000 возможностей, при НЕжелании 1000 причин Значит ходи толстая и непохудевшая

 Отправлено: 16.07.10 23:00. Заголовок: egel пишет: Значит ..

egel пишет:

цитата:

Значит ходи толстая

я не толстая , просто в 36-й нумер перестала влезать! А вот через 4 дня влезу

 Отправлено: 16.07.10 23:03. Заголовок: egel ты меня просто..

egel
ты меня просто вдохновила, честно

 Отправлено: 16.07.10 23:20. Заголовок: Ок, потом напиши рез..

Ок, потом напиши результаты. Самое трудное первые 2-3 дня выдержать, голод жуткий, а тут еще мое чудо перед глазами котлетки, бутеры да мяско жареное уплетает Но потом уже легче, даже какая-то легкость в теле появляется.

 Отправлено: 17.07.10 00:11. Заголовок: egel пишет: вот 5 б..

egel пишет:

цитата:

вот 5 было бы в самый раз

За неделю... ну-ну! Вы хоть... что-то для подержания кожи на животе одевайте!У женщин жирок-с сразу под кожей, не то что у мужиков: там в пузе внутри, потому у них и не виснет. Вы хоть тугую маломерную маечку оденьте...К стати тоже касается и рук: от плеча до локтя... успеха!
...а супчик-то пахучий... как я лук вареный не лю...Еще жижа ладно, а вот гущу...брррррррррррррррр...опять же перчик никак мне нельзя...и вот как быть?И талию вернуть хо...

 Отправлено: 17.07.10 00:23. Заголовок: drs Van пишет: За н..

drs Van пишет:

цитата:

За неделю... ну-ну! Вы хоть... что-то для подержания кожи на животе одевайте!У женщин жирок-с сразу под кожей, не то что у мужиков: там в пузе внутри, потому у них и не виснет. Вы хоть тугую маломерную маечку оденьте...К стати тоже касается и рук: от плеча до локтя... успеха!

И что теперь спать в этой кофточке? Тем-более у меня такой нет, чтобы до синевы стягивала)))
Что ж Вы мну так пугаете? Я не впервые набираю вес и худею, ничего не виснет, тем более я качаю пресс. Мне исчо не 80 лет, чтоб шкура пластами свисала Что за дохтора хилые пошли, то неззя, сё неззя, то фу, это бе, тока пугать могут:-))

 Отправлено: 17.07.10 23:54. Заголовок: Так ведь с побуждени..

Так ведь с побуждений тех что ба... да что ба потом за направлением к кометологу-хирургу к ХА не надо было стучаться. Пугать и в мыслях не было! Предупредить всегда лучче чем... ну да.

 Отправлено: 30.08.10 13:30. Заголовок: Я сажусь на супчик к..

Я сажусь на супчик кто со мной?

 Отправлено: 30.08.10 23:23. Заголовок: Я сидела неделю, сна..

Я сидела неделю, сначала он даже вкусный, но на 4-5 день уже смотреть на него не могла еле выдержала. Результат действительно не плохой, даже кожа лучше и чище становится, но надо быть ооооочень большим любителем супа

 Отправлено: 31.08.10 19:08. Заголовок: egel А ме нравится ..

egel
А ме нравится этот супчик. Я его и раньше варила но не придерживалась строго диеты, сейчас есть время и возможность лопать суп весь день. Мне он вообще борщик напоминает тока без картошки морковки и зажарки.

 Отправлено: 31.08.10 20:30. Заголовок: Natasha А что же в н..

Natasha А что же в нем тогда есть?

 Отправлено: 31.08.10 21:15. Заголовок: Tasha Рещепт видела..

Tasha
Рещепт видела?
лук, капуста, сладкий перец, томаты, сельдерей..

 Отправлено: 01.09.10 00:16. Заголовок: Так я и говорю, он в..

Так я и говорю, он вкусный, особенно в 1-2 день, я его еще в блендере кручу, мне так больше нравится, но когда его ешь каждый день по 2-3 р. в день к концу недели смотришь на него как на заклятого врага Это единственный минус этой диеты ИМХО
Tasha Там есть рецепт, если погуглить есть еще варианты этого супа с морковкой, но и без нее норм. Мне он больше русские щи напоминает чем борщ.

 Отправлено: 01.09.10 11:41. Заголовок: egel Но судя по дие..

egel
Но судя по диете нен адо все время есть только суп, можно фрукты овощи я делаю салаты.
Ну короче я сегодня второ день на супчике салатах и яблоках.

 Отправлено: 01.09.10 22:39. Заголовок: Natasha Напиши свой..

Natasha
Напиши свой результат потом. я как закруглюсь кормить ребенка,так тоже сяду на какую-то диетку.

 Отправлено: 02.09.10 21:25. Заголовок: Я бы тоже на пару-тр..

Я бы тоже на пару-тройку дней села, но если работаешь, то просто нереально. Буду в выходной на 1 день варить и сидеть этот день на диете.

 Отправлено: 03.09.10 09:11. Заголовок: Tasha У меня вот на..

Tasha
У меня вот на оборот получается. Счас в отпуске шастаем везде иногда ужинаем вне дома а там вкусняшки...короче я вчера соблазнилась и то что слетело за 3 дня набралось взад...начинаю все снаачала. А вот с работой проше, позавтракал супом и к станку, пообедал салатом и опять к станку... далеко от холодильника и хоть какое то движения физические...

 Отправлено: 03.09.10 09:13. Заголовок: vika За 2 дня слете..

vika
За 2 дня слетело 1,5 кг, я так подозреваю вода..
Вчера скушала рыбку в ресторане блин... эти полтора кг вернулись. Так что я вернулась в начало диеты.