Отправлено: 06.11.04 17:23. Заголовок: Беременность / спорт, путешествия, активный образ жизни

Дорогие знатоки,
Я сегодня обнаружила, что беременна (около 3 недель) Поэтому у меня возникают всяческие вопросы. Объясняю ситуацию: В последнее время я довольно активно занималась спортом: один раз в неделю степом, один раз танцами. В связи с наступившей беременностью надо ли бросить всё сразу? Если нет, то на каком сроке прекратить занятия, и после рождения малыша (до этого, конечно, ещё далеко, но всё-таки) когда можно начать заниматься спортом?
Заранее благодарна за ответы

 Отправлено: 27.11.09 15:04. Заголовок: Alenoys я вам в личк..

Alenoys я вам в личку послала свой е-майл.. пишите туда если что интересует на любую тему, что знаю расскажу :)

 Отправлено: 01.12.09 01:08. Заголовок: Alenoys То, что в ..

Alenoys

То, что в книгах рекомендованно, то и из личного опыта посоветуют. Я имею ввиду, что советов может быть куча и разных. Так же как и в книгахю Выбираешь, то, что подходит , нравится именно тебе. Выход - один начинать пробовать , а не ждать одного суперуниверсального совета. Или то, что непонятно - спрашивать здесь, но конкретно.
Мне тоже в начале беременности казалось, что это какие-то сплошные айсберги из информации и я никогда все не успею узнать, не переделаю и тп. Это так часто вначале нового дела. Выход один - продолжать читать и выбирать, то, что подходит. Пробовать понемножку.
Кстати, конечно то, что написано во всех книгах выполнить нереально, но если познакомиться с советами, то в итоге понимаешь, что так или иначе советы похожи др на др.
Кстати, здесь на форуме уже много советов в основном из личного опыта.
Удачи!

 Отправлено: 02.05.11 16:39. Заголовок: Всем добрый день, по..

Всем добрый день, поделитесь пожалуйста, своим мнением / опытом. Можно ли на 25 неделе беременности поехать на машине в отпуск во Францию. Я сейчас себя хорошо чувствую, но, как оно в июле будет - неизвестно. А бронировать гостиницу надо сейчас. Если у кого-то был подобный опыт, расскажите, пожалуйста, как вы перенесли поездку. Особенно беспокоюсь по поводу сидения в машине 12 часов. Заранее спасибо.

 Отправлено: 02.05.11 17:06. Заголовок: Capri Мы ездили на ..

Capri
Мы ездили на машине во Францию где-то уже после 30 недель точно.. Все прошло хорошо.Самое главное,делать частые остановки и разминать ноги..Плюс мы разбивали поездку в одну сторону на 2 части,останавливались на ночевку в каком-то городке...т.е. можно было отдохнуть,пройтись,поспать на нормальной кровати.. а потом дальше в путь с остановками каждые полтора-два часа.. Кстати, мы ездили в начале августа. Я не знаю,где вы будете жить во Франции.. в гостинице или в кемпинге..и будет ли это городской отдых или отдых на море..
Просто мы ездили с ребенком, в последний момент бронировали .. жили в очень хорошем домике,но без кондиционера.. Слава Богу,что не все дни были солнечными. Я бы умерла смертью храбрых..Шутка, но беременным переносить жару и ососбенно духоту очень сложно.. так что заботьтесь о наличии кондиционера.

 Отправлено: 03.05.11 17:13. Заголовок: Vika, спасибо за инф..

Vika, спасибо за информацию. Мой муж не хочет разбивать поездку в одну сторону на две части. Не известно, высижу ли я 12 часов. Конечно, короткие остановки нужны будут, иначе ноги сильно затекут. Хорошая идея с кондиционером. Сегодня проверю, есть ли он в гостинице, которую мы выбрали. С одной стороны, хочется в море покупаться, с другой не хочется вредить бейбику переездом. Будем думать. Vika, еще раз спасибо.

 Отправлено: 03.05.11 21:44. Заголовок: Capri ну бейбику ты..

Capri
ну бейбику ты особо не навредишь, а вот тебе будет очень сложно 12 часов высидеть с пузом даже с частыми остановками.. Если уж муж совсем никак не захочет разбивать поездку,что очень эгоистично c его стороны,то бери тогда коврик да на травке лежи, если что, чтобы хоть как-то тело горизонтальное положение приняло ненадолго.. В любом случае,до июля еще столько времени,посмотришь на свое состояние.. если будет тяжело,то никуда твой муж не денется..

 Отправлено: 07.05.11 16:32. Заголовок: Capri мы ездили по ..

Capri мы ездили по замкам ЛУары на 24 неделе кажется, все было замечательно, по дороге останавливались только один раз перекусить, причем езали долго из-зе пробок.

 Отправлено: 08.05.11 21:25. Заголовок: Спасибо за инфу. А ..

Спасибо за инфу. А как вы думаете, что легче перенести на 6 месяце - переезд 12 часов или перелет 3 часа.

 Отправлено: 08.05.11 23:14. Заголовок: Capri Я за переезд! ..

Capri Я за переезд! Во-первых, это только сам перелет 3 часа, + до аэропорта, + ожидание. Во-вторых, все-таки в машине вы сами себе хозяева (жарко/холодно, ехать/останавливаться, никто на вас не кашляет-не чихает). Советую исключительно из своего опыта. На 17 неделях летела на отдых (4 часа) - заболела, прямо в самолете (вирус), намучилась, полет плохо перенесла (хотя обычно никаких проблем), и проболела 7 дней из 11 на отдыхе. Мне, наверное, просто не повезло. Но думаю, если можно исключить риски, я бы исключила.

 Отправлено: 09.05.11 12:41. Заголовок: Capri а я за перелет..

Capri а я за перелет.. Мы летели в 6 мес беременности на Майорку. Я даже не заметила ничего вообще, даже не устала. Но у меня живота вообще почти не было на этом сроке..
А на машине мне было тяжело ездить, если какая-то кочка или крутой поворот - уффф... В общем, все индивидуально.. решайте сами

 Отправлено: 12.05.11 09:31. Заголовок: Девочки, спасибо, чт..

Девочки, спасибо, что рассказали. Вчера была на приеме у акушерки. Она тоже сказала, что это индивидуально - кому-то на машине лучше, а кто-то самолет лучше переносит. Пока не попробуешь - не узнаешь. Еще она сказала, что если есть возможность не работать пару недель и поехать отдыхать, то это обязательно надо сделать, так как это хорошо и для мамы и для ребенка. А бояться дороги не стоит. Так что теперь со спокойной душой в отпуск!

 Отправлено: 12.05.11 12:03. Заголовок: Capri приятного вам ..

Capri приятного вам отдыха!! наслаждайтесь

 Отправлено: 12.05.11 12:17. Заголовок: Capri Я бы выбрала..

Capri

Я бы выбрала самолет. 3 часа перелета - гораздо легче, чем 12 часов в машине. А если еще на улице жарища, а в машине кондиционер работает + постоянные остановки (что для беременной очень важно),то очень легко подхватить простуду. В том году жарища стояла под 40,когда мы ездили на отдых. Я хоть не беременная была и ехали часов 5-6,я вся измучилась (из машины вылезать на остановках не хотелось совсем),потому как жару плохо переношу,хотя в принципе поездки на машине для меня не в напряг. Так что примите во внимание погодный фактор. Приятного отдыха!!

 Отправлено: 12.05.11 14:20. Заголовок: Девочки, только не з..

Девочки, только не забывайте, что в самолете могут справку спросить (с 31 недели кажется, но если живот виден, все равно лучше справку иметь- по животу не видно, какая неделя). Я у гинеколога спрашивала, просила на английском, и печать у balie не забывайте поставить!

 Отправлено: 12.05.11 14:31. Заголовок: Ptax а что делать, е..

Ptax а что делать, если лететь на 32 неделях из России, но там на учете в консультации не состоять?

 Отправлено: 12.05.11 14:34. Заголовок: гость Покажите ту ..

гость

Покажите ту же справку, которую в Го взяли для перелета в Ро. По датам же видно.

 Отправлено: 12.05.11 14:40. Заголовок: guesty спасибо. Мы е..

guesty спасибо. Мы еще ничего не брали, но хорошо, что надоумили Теперь только бы пустили, а то на автобусе ехать кучу часов не улыбается.

 Отправлено: 12.05.11 14:44. Заголовок: гость Конечно, пус..

гость

Конечно, пустят. 32 недели -это не срок для перелета ))).

 Отправлено: 12.05.11 17:48. Заголовок: не все страховки покрывают роды в 3ей стране

Допустим lufthansa Pregnancy<\/u><\/a> требует справку с 36 недели. Там же есть ссылка, что в/из Канады другие требования- с 28ой недели. Здесь паспорта беременной нет (мне по крайней мере ничего не давали), т.е. я хочу сказать что если справки нет (кстати у нее тоже какой-то срок годности), то хорошо бы иметь при себе какую-то бумажку, где стоит ПДР. Я летала с Люфганзой и Чешскими авиалиниями, справку в общей сумме при 4х посадках у меня спросили один раз (стюардесса у трапа).
Да, еще стоит почитать о рекомендациях к полету, про тромбоз, чулки, ноги и т.п. Побольше двигаться, ходить. И еще, мы купили мне дополнительную страховку (у своей же страховой компании CZ), на случай если чего в дороге случится (не все страховки покрывают роды в 3ей стране ), меня просто гинеколог наблюдал и в больнице на роды ждали, мы решили перестраховатся, просто мне было так спокойней.

 Отправлено: 12.05.11 17:56. Заголовок: гость спаравку не об..

гость справку не обязательно в своей консультации брать, но соседом написанная справка думаю не пройдет . Люфтганза предлагает в своем МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ авиакомпании Lufthansa, не знаю, сколько это может стоить. Ведь внешним осмотром и ощупом срок не определишь, или я ошибаюсь?
Я бы не сказала, что очень строгий контроль этой справки (как я писала, спросили лишь раз из 4х посадок), но не знаю, как бы события повернулись, не будь у меня справки.

 Отправлено: 13.05.11 12:01. Заголовок: Ptax я полечу "Р..

Ptax я полечу "Россией" - может у них попроще. Мы вообще как-то все без паники с этой беременностью - может потому что пока все проходит очень легко! Никаких токсикозов, перепадов настроения, угроз выкидыша - я даже забываю, что она есть. Живот не растет особо, но делаем анализы и все говорит, что поводов для беспокойства нет. Хотя поездка все же вынужденной будет, но не особо переживаю.

 Отправлено: 24.08.11 20:12. Заголовок: Vika, leteti mojno, ..

Vika, leteti mojno, esli beremennosti prohodit blagopoluchno bez raznih kazusov do 6 meseatev, pritom tebe vidadut spet.pisimo-uvedomlenie, razreshaiujee puteshestvovati.Lusche konechno je samoletom, eto menee utomitelino.Mi leteli na 5-om meseate i cherez meseat nazad i vse bilo blagopoluchno.V liubom sluciae, tebe reshat,Udachi!

 Отправлено: 24.08.11 21:06. Заголовок: oxana Вы,наверное,м..

oxana
Вы,наверное,меня с кем-то из девочек перепутали.Я - за полеты и вот летала на 32й неделе.. Правда,в первый раз за все мои беременности потребовали справку.Сказали,что если бы ее не было,то не пустили бы на рейс,т.к. живот уже достаточно заметен..

 Отправлено: 04.10.12 17:24. Заголовок: У меня с этой справк..

У меня с этой справкой интересная история получилась. Пришла я в Голландии в консультацию за справкой, чтобы вернуться рожать в Англию, получила ее, а через пару дней с этой же тетечкой-врачем встретилась в том же госпитале в послеродовой палате. А ведь ничего не предвещало...

 Отправлено: 07.10.12 15:14. Заголовок: Сегодня поговорила с..

Сегодня поговорила с нашей тренершей в группе по фигурному катанию, она обрадовала, что можно заниматься месяцев до 5-6, только без прыжков. Оказывается, я не одна у нас в группе в интересном положении. В прошлый раз, конечно, сильно тоскливо было без катка, но я перестраховалась на всякий случай и полностью весь сезон пропустила. Сильно потеряла в навыках и технике. Второй раз опять год выкидывать не хочется.

 Отправлено: 01.11.12 13:27. Заголовок: Nataly Но со спортом..

Nataly

цитата:

Но со спортом аккуратно на этих сроках уже.. особенно с активным спортом. Я в первую беременность много плавала (3 раза в неделю), а сейчас ничего.. Ни сил, ни времени.. эх. Жаль!

спортом активно (кпри условии что до этого не меньше знаималась) можно до 20 недель спокоино, а далее вообше до родов можно. Я сейчас раз в недлею в теннис играю с кондицией, но много го из кондиции тренер недает делать если есть приседания и на скорость. Но так играю вообше отлично ничего не ошушаю кроме живота спереди как будто дофига поела :) но гдето в декабре придется остановится иначе изза меня вся группа затормозит хаха

с января уже записалась для беременных я ёгу и отдельные курсы для родов. Пока думаю насчет плавания: я его нелюблю вообше по природе, но пока сомневаюсь...

вообще чем больше спорта тем лучсе так мне все генекологи говорили. До 20 недели спокоино можно хоть в олимпиаде участвовать а дальше поменьше так как нелзя напрягать уже банды на который матка висит иначе они могут порватся.


ну вообщем зду до 20 недели надеюсь зашевелится... хорошо ехо на 19тои через 1,5 недели уже в нетерпении!

 Отправлено: 01.11.12 22:31. Заголовок: Piccolina ну все инд..

Piccolina ну все индивидуально, конечно. Я просто знаю девочку, она на лошадях так скакала.. доскакала, короче... родила в 27 недель.... А так-то да, до 20 недель говорят что можно заниматься.

Я с 6 недель уже вообще ничего не могла, начался токсикоз, что я забыла вообще, что такое ЖИЗНЬ )) до сих пор не отпустил он меня.... так что для меня занятия спортом на таких сроках - из ряда фантастики. Плавание, прогулки - это еще да, но чтоб актино до пота - не могу даже представить себе на данный момент.. Вот такая я больная хожу! Одна мечта - скорее родить и забыть про тошноту.........)) А там и пробежки, и все остальное можно возобновить будет. Тоже жду с нетерпением :)

 Отправлено: 02.11.12 14:18. Заголовок: Nataly ну у всех по ..

Nataly ну у всех по разному конечно!
да родила она раньше скорее всего не изза этого, так как до 20 недель точно можно активно. Даже воллейболом можно заниматся профессионально если.

хотя с таким животом я и сеичас то на теннисе себя инвалидом чуствую хаха

 Отправлено: 02.11.12 20:19. Заголовок: Все по самочувствию...

Все по самочувствию. Если ничего не мешает, то и пожалуйста. А я, вот, тоже сильно активно не могу, радуюсь, что хоть с дочкой раз в неделю в бассейн хожу. И ей нравится, и мне таскать нетяжело и "животику" польза.

 Отправлено: 02.11.12 22:46. Заголовок: Di Wong я тоже с доч..

Di Wong я тоже с дочкой раз в неделю в бассейн хожу Не таскаю ее уже на суше, только в воде. А дома тоже совсем перестала поднимать. У меня еще плацента низко расположена, сказали нельзя совсем.

 Отправлено: 18.12.12 13:40. Заголовок: Всем привет. Я вче..

Всем привет.

Я вчера была у акушерки на первом приёме. Меня эта акушерка тогда в больницу направила, когда у меня выкидыш был. Я тогда ещё сразу решила, что если буду беременна, то только туда. Дали маленький чемоданьчик с бутылочкой для бэбика, там еще крем для растяжек, гель для дезинфекции и ещё много маленьких прелестей. Мерили давление и ещё записали вес.
Мы решили, что мы не будем делать тест на синдром дауна. Это надо было заранее обговорить. Конечно узи на 20 неделе спросмотром всэ органов и всё такое. Не могу дождаться первого узи. Хочется сердечко увидеть. Что касается срока. Вроде у меня полных только 6 недель. Я считаю от дня зачатия без 2-х первых недель.

Кто-нибудь ездил домой в Ро во время беременности? Мне акешерка сказала, что мне нельзя через металодетекторы проходить.
Она мне справку напишет. В Голландии может и прокатит. У нас в Шереметьево этот страшный рентгеновский аппарат. Я боюсь, что в России беременность не пройдёт. Заставят через все порты проходить. Я уже давно билет купила. Не знала, что забеременнею.

 Отправлено: 18.12.12 19:06. Заголовок: Anna Нельзя проходит..

Anna
Нельзя проходить через своего рода сканеры (где ноги на ширене плеч и руки поднимать), а через простую рамку. Берете справку здесь (на всякий случай), а перед досмотром хоть здесь, хоть в Шереметьево подходите к тем, кто около этих сканеров сидит и объясняете ситуацию. Вас пропускают через рамку и частично досматривают вручную. Через сканер идти не надо!

 Отправлено: 19.12.12 14:55. Заголовок: 1 Мне акушерка сказ..

1
Мне акушерка сказала, что через рамку тоже нельзя. В Голландии же нет такого сканера, как в Шереметьево.

 Отправлено: 19.12.12 14:56. Заголовок: По-моему, в Схипхоле..

По-моему, в Схипхоле только рамки. Я в обе беременности проходила, спрашивала, нельзя ли без них, сказали, что нет. В Ро летаю через Пулково. Не знаю даже, там по -моему тоже рамки. Я всегда через них проходила.

 Отправлено: 19.12.12 14:58. Заголовок: Anna пишет: что чер..

Anna пишет:

цитата:

что через рамку тоже нельзя.

А меня в обе беременности заставляли проходить через них в Схипхоле и оба раза уверяли, что это безопасно

 Отправлено: 19.12.12 21:10. Заголовок: В первом триместре е..

В первом триместре еще представляет собой опасность перепад давления при перелете, что чревато кровотечением, хотя доказанной статистики конечно нет, но...среди знакомых так или иначе были прецеденты, совпавшие с перелетом на раннем сроке. Учитывая вашу историю, может стоит отложить на пару месяцев?
Хотя многие летают и ничего, но я летала только во втором триместре.

 Отправлено: 19.12.12 23:46. Заголовок: я летала со схипхола..

я летала со схипхола. акушерка давала справку где указан срок(на всякий случай)
рамки безопасны
сам перелет прошел так же как и в добеременном состоянии те хорошо)

 Отправлено: 20.12.12 14:32. Заголовок: marsha Я полечу в к..

marsha
Я полечу в конце января. У меня кам раз будет итди 13-я неделя. Про рамки тоже вчера целый вечер искала. Не могу нигде найти, что они опасные. Про кровотечение мне акушерка ничего не говорила. Если что-то не так, то кровотечение и без перелёта начнётся. У меня уже был выкидыш. В этот раз долгно повезти. Ближе к делу, посмотрим, как я себя буду чувствовать. Пока собираюсь лететь. А там будет видно.

 Отправлено: 20.01.13 14:28. Заголовок: Мы на этот НГ летали..

Мы на этот НГ летали в Марроко из аэропорта Weeze, перелёт где-то 4 часа. Я была на сроке 10-11 нед. Перед взлётом мне стало очень плохо, не хватало кислорода и стало тошнить, я пошла дышать к выходу, но его уже закрывали и я не смогла "отрезвиться". После взлёта стало лучше и я, вымотанная долгой ночной поездкой в аэропорт, моментально уснула на муже до самого снижения! От сухого воздуха в самолёте у меня высохли носопырки до горла и на обратной дороге тоже это произошло + сильно заболел правый бок низа живота, казалось что моё нутро накручивали на вертел! Я чуть с ума не сошла от плохих мыслей! Увидела как моя бутылка воды скукожилась от давления я ещё больше впала в панику, обняла животик, рыдала душой и винила себя! Вывод: нос мазать маслом или мазью и если есть токсикоз, то лучше подождать с поездками до его прохождения, т.к. это большой стресс и для мамы с папой и для малыша тоже! Но в Марокко я хоть надышалась кислородом, а в Гаагу вернулись и опять задыхаюсь и мучаюсь с отдышкой.

 Отправлено: 23.01.13 14:05. Заголовок: мишуля Я надеюсь, ч..

мишуля
Я надеюсь, что меня пронесёт. Возьму с собой крекеров и лимонные леденцы, если вдруг начнёт тошнить. В субботу полечу домой.