Отправлено: 06.11.04 17:23. Заголовок: Беременность / спорт, путешествия, активный образ жизни

Дорогие знатоки,
Я сегодня обнаружила, что беременна (около 3 недель) Поэтому у меня возникают всяческие вопросы. Объясняю ситуацию: В последнее время я довольно активно занималась спортом: один раз в неделю степом, один раз танцами. В связи с наступившей беременностью надо ли бросить всё сразу? Если нет, то на каком сроке прекратить занятия, и после рождения малыша (до этого, конечно, ещё далеко, но всё-таки) когда можно начать заниматься спортом?
Заранее благодарна за ответы

 Отправлено: 06.11.04 19:15. Заголовок:

Бросать не стоит, а вот нагрузки и интенсивность уменьшить, это да.

 Отправлено: 07.11.04 02:32. Заголовок:

Вообще до 12-ти недель самое опасное время. Если ребенок долгожданный и желанный, я бы поопасилась, не дай бог не выдержит нагрузки. Я в свое время бросила спорт, была угроза. Уж степ то точно надо бросить, и для небеременной то тяжеловато.

 Отправлено: 07.11.04 21:09. Заголовок:

Честно говоря, не вижу проблемы в продолжении занятиями спортом. Штангу тягать, ядра кидать и на разновысоких брусьях животом биться можно было бы, конечно, ограничить, но обычный фитнес и танцы - почему нет? Если нормальная здоровая беременность, то это ведь и для беременной, и для ребенка полезно. Бывает, правда, такой ранний токсикоз, что просто ничего и не сможешь, даже если и захочешь. Ну да это, к счастью, не у всех и не всегда.

 Отправлено: 07.03.06 12:00. Заголовок: Re:

вика пишет
Девчонки, а кто знает, во время беременности 5-8 месяц можно путешествовать на сомолёте? Про себя сильно не переживаю, а за бейбика страшновато. В голландской книжке, кот. дали в больнице, прочитала, что нет проблем. Но у них ведь тут всё "разрешается".



ludmila пишет
вика, я только что вернулась из"дома"(т.е.летала к маме на самолёте).Заранее спрашивала и советовалась со здешней акушеркой(и даже получила от неё соотв. справку на всяк."пож" )
Мне она ответила-летать разрешается до 6 мес,и то же мне сказала регистраторша в аэ.-порту.
Но после 5-ти я,честно говоря-не рисковала бы.



Quelle пишет
почитайте здесь http://veslo.org/YA_budu_mamoy/Beremennost_i_aviapereletyi.html


марина 68 пишет
Вика, все настолько индивидуально и зависит от сотни разных причин и особенностей именно вашего организма, откуда заранее можно узнать, как он отреагирует на перелет. Есть примеры прекрасных перелетов, а есть ужасные последствия его. Не предугадаешь.
и акушерка (имхо), как она может дать добро на перелет, если они все на глаз, да на ощупь определяют?



вика пишет
Я думаю так оно и есть. Я сначало было решила поездом, но это долго и более утомительно и , взвесив всё, решила лететь. Не хочеться, но надо.

 Отправлено: 26.03.06 19:26. Заголовок: Re:

Buschy пишет

Решила открыть эту тему и поинтересоваться у тех, кто ездил в отпуск во время беременности (с 5 до 8мес). Как реагируют авиакомпании видя живот, в частности КЛМ? Требуют ли документы от врача? И как переносится длительный перелет (часов 10)? И хочется и колется до появления малыша съездить отдохнуть с любимым и дочкой.

 Отправлено: 27.03.06 10:53. Заголовок: Re:

Примерно в 4,5 месяцев беременности (живот уже был хорошо виден) летала в Питер и обратнo (КЛМ). Хотя это не 10 часов, а 3 ,но все же..... На живот не реагируют ВООБЩЕ, только при досмотре пощупали немного, вдруг не настоящий... Ну и конечно же никакие документы от врача тоже не спрашивали. Об этом я вообще слышу впервые. Так что если беременность переносите хорошо и срок не очень большой, почему бы и не полететь и не одохнуть... Я бы наверное месяцев до 7 тоже поехала бы, но не позже .Но это мое личное мнение. А так удачного полета и отпуска

 Отправлено: 27.03.06 13:10. Заголовок: Re:

nadejda
Спасибо. Будем морально готовиться к прощупыванию Просто когда-то давно читала, что у каждой компании есть свой предел (в неделях) на перевозку беремчатых и иногда им хочется удостовериться, что срок дествительно такой, как говорит пассажир (на основании справки от врача) и что им не придется работать акушерами на борту. Пробный полет будет где-то через неделю, уверена - проблем не будет (ттт), а вот в отпуск буду уже с более пышными формами ехать. Самой интересно как все получится: пока еще остались грандиозные планы насчет Марокко .

 Отправлено: 28.03.06 14:05. Заголовок: Re:

Сегодня позвонила в укр.офис КЛМ и узнала правила насчет беременных, которые привели моего мужа просто в ярость. Во-первых, бронируя билет дама уже на этом этапе должна сообщить кол-во недель на этот момент. Далее идем к своему врачу, берем "свежую" справку, что беременность протекает нормально и без осложнений. Справка должна быть читабельной. Если выдана на русс/укр.яз.- переводим на английский (можно и самостоятельно) и в день вылета, гордо неся живот, машем перед сотрудником КЛМ на регистрации справкой, что мы тоже люди и нам летать охота.
Вот так все должно быть официально. Но судя по рассказам девушек, иногда все происходит совсем не так как описано в строгих (иногда идиотских) правилах авиакомпании. Учитывая, что все наши врачи используют диагноз повышенный тонус матки начиная с первой недели, можно и не улететь .

 Отправлено: 28.03.06 15:16. Заголовок: Re:

Buschy:
Приветик!
у меня со справкой проблем не было:просто сказала акушеркe,что хочу лететь и мне желательно подобную справочку,aub!
Она тут же мне её на компе и отпечатала:на англ+кол-во недель.
Правда,летала я на 12-ой нед и не КЛМ.
Удачи!

 Отправлено: 11.05.06 21:05. Заголовок: Re:

BK пишет

существуют ли в голландии какие нибудь таблетки от укачивания в транспорте, которие можно принимать во время беременности.
мне придется лететь на самолете. домашний доктор сказал, что ничего нельзя...

 Отправлено: 12.05.06 09:41. Заголовок: Re:

БК
я ни чего про это не слышала.Но очень помогает жевачка,мятные конфетки,воды бутылочка.
А когда не смотришь в окно ,на самом деле очень укчивает.Я летала в 1 ю беременность,на 6 нед.Думала сильно меня протресёт....а нет...прошло всё благополучно!
Я скоро тоже полечу, но может в 3 мес.

Buschy: я вообще не говорила про беременность.Они и ничего не замечали.

 Отправлено: 12.05.06 15:07. Заголовок: Re:

Только что в самолете читала про укачивание. Там было, помимо прочего, про питье, про то, что в любом транспорте есть место, где укачивает меньше (впереди обычно, в самолете - тоже), что вентиляция и любой другой постоянный приток свежего воздуха помогают и что если есть возможность, то нужно как можно меньше двигаться, в идеале - вообще лечь.

 Отправлено: 13.05.06 14:56. Заголовок: Re:

для Vesna и Aap:

спасибо за советы. наверное попробую обойтись без таблеток - запасусь конфетками.

 Отправлено: 15.06.06 08:46. Заголовок: Re:

Секс перед родами не вредит
Заниматься сексом во время беременности или лучше повременить?" – этим вопросом неизменно задаются все семьи, ожидающие потомства. Медики однозначных ответов не дают, но, учитывая непреходящую актуальность проблемы, периодически изучают ее опытным путем.

 Отправлено: 15.06.06 16:10. Заголовок: Re:

я недавно прилетела, на 17 неделе и улечу на 23

конечно нужно было письменное разрешение от врача для страховои компании, авиакомпания перед полётом попросила подписатся что они не какои отвественности на себя не берут.
а в обсчем если вы чуствуете себя хорошо то и полёт проидёт хорошо.
Советы врача: ( обязателно пить очень много воды потому что при полёте теряете много влаги, и каждыи час ходить хотя бы 15 мин.)

 Отправлено: 15.06.06 16:12. Заголовок: Re:

можно ли проходить беременной через контрольную рамку на таможне в аэропорту - там где просвечивают... заранее спасибо.

 Отправлено: 15.06.06 19:25. Заголовок: Re:

Tanya,
я сама летала в беременностьб ещё и на 1 м триместре.Ничего особого в этом не нашла.Многие беременные летают.Мне кажется,если бы это было бы запрещенно...да это было бы одно из ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! Гинеколог бы предупредила...
А так....ничего

 Отправлено: 16.06.06 05:39. Заголовок: Re:

BK, можно не проходить через рамку, если скажете, что в положении

 Отправлено: 22.06.06 15:14. Заголовок: Re:

Девчёнки, вот ответте те кому справку о беременности давал гинеколог.На каком языке ОНА?
Это я для полёта имею ввиду.Мне дали на ГОЛЛ,и сказали что самой переводить или в агенстве...хмммм...
Чё такое.......

 Отправлено: 22.06.06 16:05. Заголовок: Re:

Vesna
Справка как вмоём случае понадобилась только для страховои компании что сбеременностью на самом деле всё впорядке без этои справки страховку не делают и переводить её никто не просил . А болше никто другои про неё и не спрашивал.

 Отправлено: 22.06.06 19:25. Заголовок: Re:

Ludmila, а в моём случае,как доктор гинеколог мне сегодня сказала,мы не пишем в бумаге срок недель,а только дату родов.И не на каком не на анг языке, переводите мол сами.И врач не вредная,я ее уже больше года знаю....вот так вот!

 Отправлено: 23.06.06 09:18. Заголовок: Re:

Vesna:

а мне автоматом напечатала на англ ...Я,правда,предупредила,что лечу через Будапешт.Ну да это не имеет значения(думаю).
Да и не так уж важно:кол-во недель или срок родов.Думаю-в а-портах к этому цепляться не будут.Главное-чтоб ты(и твой животик ) себя хорошо чувствовали!
Удачи и лёгкого полёта!

 Отправлено: 23.06.06 17:49. Заголовок: Re:

Vesna
Не волнуйтесь Вы так! Когда еще будучи беременной, прошлым летом, так же получила справку на голл.
Считаю это формальностью, в любой стране мира (если не в русско говорящей) Скажете беби, покажете на живот, все поймут! Это на случай проблем!
А так если срок не на грани риска летите спокойно!
Хорошей поездки!

 Отправлено: 23.06.06 21:50. Заголовок: Re:

Ага...спасибо...ох полечу я,наконец то.

 Отправлено: 28.06.06 22:21. Заголовок: Re:

Приветик всем!
Я летала на 35 недельке и ничего. Если врач не запрещает и хорошо себя чувствуете, то почему бы и нет. У меня спрашивали справку от врача.

 Отправлено: 28.06.06 22:22. Заголовок: Re:

Кстати, девочки, а что там насчет контрольной рамки? Это опасно? Я через неё проходила.

 Отправлено: 28.07.06 10:25. Заголовок: Re:

Вот я и приехала.Ничего меня не спрашивали,живот то видно.Да я ещё и на корабле протряслась...тяжко было...тошнило...но ладно,я благополучно вернулась.

 Отправлено: 31.07.06 10:09. Заголовок: Re:

 Отправлено: 18.05.07 16:42. Заголовок: Re:

А мне вот интересно, улетишь на отдых с голл справкой, а назад-то чз 2 недели, скажем, да и пузо подросло, надо ли новую справку в стране отпуска добывать?

 Отправлено: 04.10.07 10:13. Заголовок: Re:

Здравствуйте!
скажите мне пожалуйста,недавно сделала тест,результат положительный.(около 4х недель)могу ли продолжать посещать фитнесс клуб и сауны?это моя первая беременность и я незнаю что можно, а что нельзя.

спасибо за советы и инфо!!!

 Отправлено: 04.10.07 10:28. Заголовок: Re:

Lankawi
Если вы до беременности посещали фитнес, то можно и с пузиком. Потом, когда живот вырастет, то уже не до фитнеса будет
А с сауной в первые 3 месяца надо быть поосторожней, можно, но не долго. Я, лично, туда во время беременности не заглядывала.

 Отправлено: 04.10.07 14:02. Заголовок: Re:

Lankawi
Я бы сауну вообще все 9 месяцев не рекомендовала. А фитнесом занимайтесь, только без фанатизма, перегрузки никому еще пользы не приносили.

 Отправлено: 04.10.07 17:48. Заголовок: Re:

Lankawi
Я фитнесом занималась до 7 месяца беременности. Конечно, не поднимала штанги и не качала пресс, а вот умеренные кардионагрузки и упражнения для спины, рук и ног очень даже полезны..Если вы занимались фитнесом до беременности,то прийдется просто убрать кое-какие упражнения и уменьшить вес. Я до последнего делала силовые упражнения на руки и ноги но с меньшим весом..

 Отправлено: 04.10.07 21:51. Заголовок: Re:

Спасибо вам большое за инфо!!!а ту мы тут с супругом спорили...можно или нельзя.хотелосьбы еще немного позаниматься спортом ро того,как живот появится!

 Отправлено: 22.05.09 14:00. Заголовок: про самолет и справку

Я опять про самолет и справку. На сайте авиакомпаний (их две будет, одна пересадка) прочитали их требования. Сходила к домашним врачам, помошница сказала на след. неделе перезвонить, она спросит про справку для полетов, но у меня сложилось впечатление, что я первая с таким вопросом в их практике.
Mои вопросы: к кому правильнее идти за такой справкой, к дом. врачу или акушерке? Мне все время кажется, что акушерка не полномочна на такие документы, да и что может сказать домашний врач, если он меня с начала беременности не видел (все анализы и результаты УЗИ правда ему высылаются)?
Как долго делается эта справка: надо ее заранее заказывать, или пришел и сделал? Что там должно быть написано? Я уже поняла, что мне придется требовать спаравку на английском (вылет не из Голландии, пересадка тоже).
Если авиакомпания требует справку не старее 6 дней, а время пребывания в России чуть больше. Там у гинеколога или в женской консультации я ведь не наблюдаюсь, они ничего не знают о моей беременности. Будет ли достаточно одного платного посещения за справкой, или они захотят пару анализов получить, чтобы выдать нужный документ?
Спасибо за ответы!

 Отправлено: 22.05.09 21:05. Заголовок: Ptax Справку нужно ..

Ptax
Справку нужно брать не у домашнего врача, а у акушерки. там про это знают и выдают без особых проблем. Я такие справки брала в прошлую беременность. В эту уже тоже, мне на всякий случай выдали,хоть живота и не было особо видно.Справка делается при вас в течение 5 минут. На справке указывается ваши имя,фамилия, дата рождения и предполагаемая дата родов. Число,подпись и печать -все. легко и просто без проблем. Звоните в практику,скажите,что вам нужна справка,а там они скажут,когда можно подойти.Такую справку выдает любая акушерка из вашей практики.
Справку вы берете только один раз в той стране,где живете,т.к. в России по вашему животу не определят срок беременности. Не переживайте вы так.Не вы первая летите Эти справки вообще особо не требуют показывать.Конечно,если живот уже аж нос подпирает, то могут и попросить документик,дабы проверить не нарушаете ли вы правила(после 30-34 недель вообще летать нельзя,зависит от авиакомпании). А на каком сроке лететь будете?

 Отправлено: 23.05.09 13:13. Заголовок: Expectant Mothers

vika Спасибо! В том то и дело, что я вчера посчитала, и ужаснулась- получается на самой границе летим 33 неделя (смотря как считать, может и 32 неделя). Авиакомпания Czechairlines, судя по сайту они не против и после 34 недели брать, но со свежей справкой Fit-to-fly medical Certificate,Expectant Mothers. Как время летит
Живот нос не подпирает, но уже не скроешь. Но справка нужна, иначе как в аэропорту определят какая неделя? А потом доказывай что ты не верблюд .
Надо будет посмотреть, как мой гинеколог недели посчитает, если граница в 34 недели, то я думаю русские гинекологи на основе первой справки могут справку посвежее дать. Тем более как ты говоришь, это дело формальное, никто особо не требует, думаю не начнут придираться (надеюсь на это).

 Отправлено: 15.06.09 15:47. Заголовок: Решила отписаться, к..

Решила отписаться, как полетали.
У меня гинеколог, а не акушерка. Я его попросила, если возможно на английском дать справку MedIF (сертификат Fit to Fly). На аптечном бланке от руки он написал стандартный текст на английском. У Balie мне распечатали стандартное письмо на голландском и поставили печать, и на аптечный бланк от врача я попросила тоже поставить печать.
При полете Туда у меня 2 раза попросили справку. При получении билета и второй раз стюардесса в самолете. При обратном полете никого мой живот не интересовал, даже пассажиры не спешили пропустить вперед.
Теперь про "досмотровые ворота". Несколько раз меня пропустили сбоку от них и провели "тактильный" досмотр руками. Но в общей сумме из 5 ворот (туда обратно полет), только 2ое я не прошла насквозь. Может если бы я просилась, то и все ворота можно было избежать. Мне не хотелось просто проситься.
И итог: Я хорошо переношу полеты, легкие неудобства при посадке с ушами, что однако быстро проходит, а от нагрузки при взлете я вообще балдею (или когда скоростной лифт вверх стартует- пару доль секунды невесомость), но следующую беременность я не буду летать. Из неприятных ощущений- иногда ощущалось давление на мочевой, на яичники, не больно, но очень неприятно. Ребенок активничал первые дни после полета, и перед самым стартом. Я думаю, что я хоть внешне и спокойна была и не отдвала себе отчета, но каждое путешествие все же стресс, и наверное какую то долю адреналина я выбрасывала в кровь, которую мы теперь делим на двоих. А если у кого подтекание вод, или (я не знаю меряют ли это) слабый плодный пузырь- я бы вообще не советовала летать. Нагрузки все же есть.

 Отправлено: 21.07.09 10:54. Заголовок: Из личного опыта - я..

Из личного опыта - я за первые 3 месяца беременности перенесла уже 3 перелёта - в КОрею (11 часов), в Россию и в Грецию. Чувствовала себч нормально, единственно немного раздражали запахи, поэтому советую брать с собой что-то вроде надушеннного любимыми духами платочка и закрывать нос, когда нужно)) ещё в полёте я одевала специальные компрессионные лечебные гольфы, и ноги себя чувствовали отлично. Старайтесь сидеть на месте у прохода, тогда в любой момент можно будет размяться и походить по самолёту.
Всем лёгких перелётов!

 Отправлено: 27.11.09 14:08. Заголовок: Zlata Я сейчас чита..

Zlata Я сейчас читаю очень много всякой информации и мне это интересно. Хотелось бы быть во всеоружии,как говорится. Конечно же,я понимаю,что все не так легко,но может быть кто-нибудь дал какие-нибудь рекомендации? Как лучше себя подготовить к родам. Из личного опыта.В книжках столько всего написано,что выполнить не реально. Вот собираюсь в субботу пойти на занятия для беременных в бассейн. А кто-нибудь уже ходил? Какие впечатления?